烧烤致癌?一场实验教你“健康撸串不伤身”
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本报记者 潘旭萍 陈立波
通讯员 嵇国强
约上三五好友一起去撸串,自然是美事一桩,但是,“烧烤致癌”的说法一直不绝于耳,那么,这种说法到底对不对?7日上午,杭州市市场监管局联合浙江大学进行了一场实验,主题就是“教你健康撸串不伤身”。
本次实验的过程是:将鸡翅放入电烤箱中,用180度、230度的高温烤制10分钟、20分钟、30分钟,以此来观察不同温度、时间对鸡翅中苯并芘含量的影响。
浙江大学生物系统工程与食品科学学院教授沈立荣介绍,苯并芘是在食物加工过程中产生的,苯并芘进入人体后,只有部分会排出体外,剩下的经肝、肺细胞内的酶转化为数十种代谢产物,其中就有可能引起细胞癌变的物质,“但不是说摄入苯并芘后就一定会癌变,癌变也和食用量有关”。
实验人员何婷去菜场购买了新鲜鸡翅,刷油后放入烤箱中,将温度、时间设置到实验状态。结果,烤制10分钟的鸡翅通体金黄色,没有烤焦痕迹;烤制20分钟的鸡翅部分烤焦;烤制30分钟的鸡翅则大部分都烤焦了。
随后,何婷将鸡翅去骨,放进搅拌器中打碎,提取部分碎肉与正己烷溶液反应,以此检测碎肉中的苯并芘,最后通过液相色谱仪测定出苯并芘的含量。
实验结果发现:180度、230度烤制10分钟的鸡翅不含有苯并芘,烤制20分钟、30分钟的鸡翅中检测到了不同含量的苯并芘,且温度越高、烤制时间越长,苯并芘含量越高。其中,电烤230度、30分钟的鸡翅中,含有5.4微克每千克的苯并芘。根据《食品中污染物限量》标准规定,烧烤中苯并芘的含量不得超过5微克每千克,“这是一个安全界限,所以我们建议,烧烤的温度和时间最好控制在230度、20分钟以内。”沈立荣说。
沈立荣介绍,食物中糖和脂肪不完全燃烧会产生苯并芘,食物脂肪滴到火上会产生苯并芘,食物炭化时,脂肪因高温裂解也会产生苯并芘。“但是,相比食物烤焦,烧烤产生的烟雾中苯并芘含量更高。燃料木炭本身就含有少量苯并芘,在高温下会随着烟雾侵入食物。而木炭不完全燃烧还会产生一氧化碳,吸入过多可能会中毒。”沈立荣说,“所以,最好用电烤箱,不建议直接将肉放在炭火上烤。”
实验之后,沈立荣建议,若是经常吃烧烤的,要注意将烤焦部分切除掉,不要贪图那一口烤焦的美味;同时,配合蔬菜水果一起吃,可稀释掉部分苯并芘。另外,除了烧烤,厨房油烟、沥青也是苯并芘的藏身之地,因此,在家中炒菜时,要做好排油烟和通风工作,避免吸入油烟中的苯并芘。

