@中国新闻周刊

　　（中国新闻周刊官方微博）

　　中国医师协会睡眠医学专业委员发布的《2018中国睡眠指数》报告显示，四分之三的90后是在晚上11点后入睡的，三分之一是在凌晨1点入睡的，90后晚睡晚起的“猫头鹰型”和晚睡早起的“蜂鸟型”作息占到六成以上。究其原因，除了工作压力造成的睡眠质量低之外，手机等电子产品也成为影响90后睡眠质量的最大帮凶。