省南湖监狱七监区一分监区 章文敏 

　　有很长一段时间，我曾经暗暗瞧不起一个和我同监舍的外地人，特别是当他夸张地说着或者争着去做某件事时，我就会在心里默默地说：“他根本就是一个无知的人，没读过几年书，就为了突出自己，才这样积极地去表现。”而在日常的交流中，我总是不经意间就流露出轻蔑他的感觉，关系因此处得不咸不淡。

　　自修心教育活动开展以来，监狱举办了多项活动，比如夜读警句、夜读箴言、心灵日记、微心愿、亲情帮教等等。我在监狱警官的帮教下，积极参加国学学习，坚持写心灵日记，参与写一封家书等活动。面对警官的谆谆教诲，面对妻儿的月月会见，面对书籍教会我的名言，我逐渐认识到了自身存在的不足和短板，也开始相信自己能够把刑期当学期，在有限的时间里，好好改造，努力学习，把自己改造成人格健康，对社会有用的守法公民。

　　我是一个职务犯。从教授级高工到阶下囚，从省级先进工作者到人民的罪人，回顾自己的犯罪历程，我逐渐认识到，自己堕落的根本原因就是在物欲的诱惑面前迷失了方向，在义与利面前作出了错误的选择。监狱开展的修心教育，犹如一缕阳光，照亮我前行的道路，让我懂得了人生的价值取向。要说自己修心一年来的变化，具体来讲是“三多三少”。一是多了敬畏少了淡漠，在平常的改造中，我更加敬畏监规纪律，对一些违规违纪行为绝不淡漠。不管事大事小，常怀敬畏之心。二是多了宽容少了抱怨。平时与同犯相处，放宽心胸，不再去斤斤计较，对同犯的缺点也不再一味地抱怨，深刻理解宽恕的力量至关重要，它有助于我们管理自己。三是多了珍惜少了私欲，能够更加珍惜身体健康，珍惜亲情珍贵，珍惜同犯缘分，感恩警官教诲，正确对待欲望，减少自己妄想，努力做一个拥有健康人格的人。

　　现在的我，和同监舍的同犯相处越来越融洽，和一起劳动的同犯齐心协力做好改造任务，在与他人相处时学会了互相理解、信任，并懂得了换位思考，站在他人的角度理解他人的痛苦，了解他人对同一事情的看法，明白自己有时说的话为何会让他人恼羞成怒，自己的一句无心之语为何会给他人造成伤害，眼里看到的更多的是别人的长处，觉得每个人都有自己可以好好学习的地方。总之，修心真的改变了我，让我变得宽容。