本报记者 陈立波 通讯员 朱晨旸 张丹 谢滟 

　　本报讯　8月5日晚，杭州西湖边有男子锻炼时突然中暑倒地，所幸现场的救援人员及时正确施救，才转危为安。医生提醒，夏季夜跑的人不少，锻炼时需时刻关注自己的身体情况。

　　当天晚上8点半左右，正在西湖边夜跑的拱墅区消防救援大队文职祝景家，发现苏堤北口有一名夜跑的男子突然倒地，便立即呼喊正在附近巡逻的杭州市公安局景区分区景安巡逻队，同时俯身检查男子情况。随后，祝景家协助巡逻队员，对男子进行紧急处置。

　　“男子应该是脱水，中暑了。”祝景家事后告诉记者，发现男子时，对方虽然已经没有意识，但搭脉搏后发现心跳是正常的，于是救援人员赶紧将男子的衣服解开，用矿泉水、扇子等物为他物理降温。经过10多分钟的紧急处置，男子的意识逐渐恢复，并由随后赶到的120送医治疗。据当时接诊的急诊科医生孙仞介绍，男子当时体温高达40.3℃，经诊断为热射病，情况严重，所幸在场急救人员处置得当。

　　无独有偶，当晚，杭州钱江世纪城消防救援站的指战员们，在夜巡归队途经钱江二桥的游步道时，发现一名夜骑锻炼的男子突然中暑倒地，经消防指战员紧急处置，最终恢复意识，确认身体并无大碍。

　　祝景家自己也是一名跑步爱好者。她说，最近天气炎热，“爱跑族”等健身爱好者在锻炼时，一定要注意及时补充水分和因流汗失去的电解质，同时健身要量力而行，不要勉强自己，一旦感到不适要及时停下，以免造成中暑或其他运动损伤。医生也提醒，遇到类似的患者，需立即将其转移到阴凉、通风处，解开衣物进行物理降温，通过观察患者的意识反应情况，判断是否存在呼吸、心跳骤停等症状，如果出现无意识且心跳呼吸骤停等情况，需立即进行心肺复苏的急救措施，并及时拨打120。“切忌在尚有心跳呼吸的情况下进行心肺复舒，否则会因对心脏增加额外负担而造成损伤。”